À propos de cette trousse
Parce que la vie n’est pas toujours douce… et c'est normal... Il y a des moments où tout ralentit malgré nous. Un corps qui lâche… Un cœur qui souffre… Une perte… un choc… une transition… Maladie, accident, deuil, séparation, perte d’emploi… Ces passages font partie de la vie. Ils sont humains. Ils sont normaux. Et pourtant… on se sent souvent seul(e), démuni(e)… sans savoir comment revenir à soi.
Et si tu avais une trousse pour ces moments-là ?
Pas une solution miracle. Absolument pas ! Pas quelque chose à “réussir”. Mais des outils simples, accessibles et profondément apaisants pour t’accompagner quand ça ne va pas. Des pratiques qui te ramènent doucement : à ton corps… à ton souffle… à un espace intérieur plus stable. Une trousse de secours pour l’intérieur Cette trousse est née d’un vécu réel. D’un moment où le corps a demandé de ralentir… où il a fallu réapprendre… ressentir… écouter autrement. Elle rassemble mes 6 pratiques préférées, essentielles, les plus efficaces selon moi, guidées en douceur que tu peux utiliser à ton rythme, sans pression, sans performance. Mieux encore, regarde ci-dessous le KIT BONUS que j'y ai ajouté sans frais supplémentaire si tu veux aller plus loin dans ce chemin précieux de résilience !
Ce que tu vas retrouver ?
6 audios guidés de 10 minutes chacun -Le souffle de présence, pour calmer l’agitation intérieure -La posture refuge, pour te déposer en sécurité -Le toucher conscient, pour te reconnecter avec douceur -L’espace du cœur, pour accueillir tes émotions -L’ancrage, pour retrouver stabilité et solidité -L’auto-Reiki , pour soutenir ton processus naturel de guérison
Pourquoi ces outils font une réelle différence ?
Parce qu’ils sont simples. Parce qu’ils respectent ton rythme. Parce qu’ils parlent au corps… pas seulement au mental. Et surtout… parce qu’ils t’aident à ne pas rester seul(e) avec ce que tu traverses.
Pour qui est cette trousse ?
Pour toi… si tu traverses : -une période de stress intense -une fatigue physique ou émotionnelle -une guérison (maladie, blessure, accident) -un deuil ou une séparation -une perte ou une transition de vie Ou simplement… si tu ressens le besoin d’un espace doux pour respirer.
KIT BONUS inclus
En plus des 6 capsules audio, tu recevras sans frais un magnifique **kit BONUS** pensé et créé pour t’accompagner avec douceur dans ton quotidien Tu y trouveras : - un journal créatif de pratique et de gratitude, pour déposer tes ressentis, observer ton évolution et créer un espace d’écoute profonde envers toi-même. - 6 cartes intuitives des capsules qui pourront être pigées selon ton besoin du moment, comme de petits repères bienveillants à garder près de toi. - une plaquette aide-mémoire regroupant en plus 6 ressources bien-être complémentaires qui t’aidera aussi à intégrer facilement ces outils dans ta routine, même les journées plus chargées. Mon intention est que cette trousse devienne bien plus qu’un programme en ligne: un véritable art de vivre, simple, accessible et profondément soutenant pour ta santé, ton équilibre et ta récupération. Offre-toi cet espace de douceur et laisse ces pratiques t’accompagner, un souffle à la fois, vers plus de calme, de présence et de guérison.
Ce que tu pourrais ressentir...
Un apaisement progressif Moins de tension dans le corps Une sensation de sécurité intérieure Plus de clarté et de présence Un retour à toi… même dans le chaos Un rappel essentiel : Tu n’as rien à performer. Tu n’as rien à réussir. Même quelques minutes… peuvent déjà faire une différence.
À propos de l'auteure
Maître en yoga, professeure et formatrice depuis plus de 20 ans, je suis également thérapeute en médecines complémentaires et alternatives. J’accompagne avec douceur et profondeur les personnes dans leur chemin de reconnexion au corps, à l’énergie et à leur intelligence intérieure. À travers une approche intégrative alliant yoga, soins énergétiques, mouvements somatiques et pratiques de pleine conscience, je crée des espaces sécurisants, sensibles et profondément humains. Mon enseignement est guidé par une compréhension du corps, du système nerveux et du vécu de chacun(e), avec une attention particulière portée à une approche respectueuse et sensible aux traumas. Mon intention est simple : offrir des outils accessibles et puissants pour soutenir le processus de guérison, la régulation et le retour à soi.
Tout ce que contient la Trousse sacrée
- 6 capsules audio guidées (120 $)* - Journal créatif de pratique & gratitude (35 $)* - 6 cartes intuitives à piger (25 $)* - Plaquette aide-mémoire + 6 autres ressources bien-être (20 $)* - Accès illimité au programme (50 $)* -Valeur totale : 250 $ Prix de lancement exceptionnel : seulement 25 $ Parce qu’un simple outil, au bon moment, peut parfois transformer profondément notre façon de traverser la vie.
Contenu du cours
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1
Introduction aux outils de la trousse sacrée
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2
le KIT BONUS inclus : aller plus loin !
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(Included in full purchase)
6 cartes aide-mémoire au quotidien !
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(Included in full purchase)
Journal d'accompagnement : créativité et gratitude !
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(Included in full purchase)
Plaquette aide-mémoire : 12 outils sous la main en tous temps !
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(Included in full purchase)
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3
Vos 6 capsules de la Trousse sacrée
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(Included in full purchase)
Trousse sacrée : Capsule 1 - Souffle de présence
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(Included in full purchase)
Trousse sacrée : Capsule 2 - Posture refuge
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(Included in full purchase)
Trousse sacrée : Capsule 3 - Toucher conscient
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(Included in full purchase)
Trousse sacrée : Capsule 4 - Espace du coeur
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(Included in full purchase)
Trousse sacrée : Capsule 5 - Ancrage
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(Included in full purchase)
Trousse sacrée : Capsule 6 - Auto-Reiki
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(Included in full purchase)
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4
Poursuivre le chemin !
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(Included in full purchase)
La playlist Youtube complète de tes 6 capsules
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(Included in full purchase)
Ressources et accompagnements disponibles
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(Included in full purchase)
Offre-toi ce soutien...
Cette trousse est là pour toi… dans les moments où tu en as le plus besoin. Accède dès maintenant à ta trousse sacrée... Écoute les audios et profite de tous les outils complémentaires offerts !
$25.00