Libérez-vous du stress
Apprenez des techniques pour calmer votre esprit et retrouver l'équilibre émotionnel.
Trouvez la paix intérieure
Explorez la méditation Vipassana pour cultiver la pleine conscience et la sérénité profonde.
Harmonie mentale
Développez une pratique régulière pour améliorer votre concentration et votre bien-être global.
Plongez dans la méditation Vipassana
Découvrez les bienfaits de la méditation Vipassana à travers ces 5 séances d'introduction en vidéo. Apprenez à vous connecter avec votre esprit et votre corps pour une vie plus équilibrée.
Contenu du cours
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1
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Qu'est ce que la méditation Vipassana et mon expérience personnelle
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2
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Méditation guidée de 15 minutes
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3
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2ème Méditation guidée
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4
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Méditation du balayage corporel
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5
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Poursuivons l'exploration des sensations physiques
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6
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Introduction au concept d’impermanence
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Rencontrez votre professeure
Gaëlle Cosnuau, Maître en Yoga et professeure de méditation, vous guidera à travers chaque séance pour une expérience de méditation authentique et transformative. Méditante Vipassana pour 3 séjours depuis 2022
Plongez dans la paix intérieure
Rejoignez le cours dès aujourd'hui pour embrasser la méditation Vipassana et transformer votre vie.