Développez à la fois les connaissances, les techniques et les qualités nécessaires pour être un professeur de yoga compétent.

Vous pourrez enseigner aux adultes, aux enfants, aux aînés, à la fois : -dans les centres de yoga mais aussi en entreprises, -dans les centres de loisirs municipaux, -en milieu scolaire et en garderie -en résidence pour aînés.

Pré-requis

Avoir une pratique de yoga soutenue d’au moins 2-3 fois par semaine pendant un an minimum (dans un centre de yoga et/ou à la maison) +++ Rencontre et entrevue préalable obligatoire en personne, au téléphone ou en visioconférence- max 30 minutes

Témoignage

J’ai apprécié l’importance accordée à la méditation et au travail sur soi, ce qui permet selon moi une union ensuite plus solide quant à la théorie apprise. La formation professorale est excellente et nous outille très bien sur le plan personnel et professionnel. Les lieux de formation sont exceptionnels et favorisent le bien-être et l’apprentissage. Mille mercis pour tout. (Sophie).

Au sujet du cours : 

Votre programme de 300 h comprendra les 5 grands domaines suivants qui correspondent aux standards des fédérations de Yoga. Techniques-200h- Étude des postures - pranayamas - kriyas – techniques de méditation et de relaxation - gestion du stress - travail énergétique Anatomie-25h- physiologie organique et énergétique appliquée au Yoga Philosophie et applications du yoga-25h-étude des textes anciens et modernes, des différentes traditions spirituelles et introduction aux différents types de Yoga adaptés (enfants, ainés, travail, pré et post-natal, sportif, thérapeutique) Pédagogie -25h-didactique-démonstrations - relation d'aide-gestion/administration-animation de groupe Pratiques supervisées-25h- assistance-suivi personnel, enseignement en groupe -et individuel Étude et Travail personnel-50h-

Yogacharya (Maître en Yoga) Gaëlle Cosnuau 

offre depuis 2002 des cours de Yoga et Méditation autant aux adultes, qu'aux enfants, aux aînés, aux femmes enceintes, aux écoles et aux entreprises de la MRC-Deux Montagnes, ainsi qu'à Laval et Montréal. Thérapeute en médecine complémentaire et alternative, certifiée par RITMA, Sonothérapeute, Maître Reiki et praticienne de massages ayurvédiques et métamorphiques, réflexologue. Comptabilisant 22 années d'enseignements en continu, elle étudie et enseigne la formation professorale depuis 2015 Auteure et blogueuse, elle a déjà produit deux CD de méditation, écrit une centaine d’articles sur le yoga et a publié son premier ouvrage LIVRE-Jeu Accros du Yoga.

Curriculum

12 Chapters · 151 Lessons

  1. 1

    Module 10 Patanjali, sommeil et +

    1. (Included in full purchase)

      lecture + écoute

    2. (Included in full purchase)

      Les sutras de Patanjali

    3. (Included in full purchase)

      Piste 1 Yoga sutras

    4. (Included in full purchase)

      Piste 2 Yoga sutras

    5. (Included in full purchase)

      Piste 3 Yoga sutras

    6. (Included in full purchase)

      Piste 4 Yoga sutras

    7. (Included in full purchase)

      Le sommeil optimal

    8. (Included in full purchase)

      Les 70 postures de base

    9. (Included in full purchase)

      Visualisation d'une rose

    10. (Included in full purchase)

      Salutation à la lune

  2. 2

    Module 11 : Pawanmuktasana et +

    1. (Included in full purchase)

      Description et séries 1-2 et 3

    2. (Included in full purchase)

      La cohérence cardiaque

    3. (Included in full purchase)

      Pratique avec une vidéo

    4. (Included in full purchase)

      Détentes guidées

    5. (Included in full purchase)

      Réflexologie plantaire : introduction

    6. (Included in full purchase)

      Les asanas et les chakras

    7. (Included in full purchase)

      Le prana -énergie vitale : les vayus

    8. (Included in full purchase)

      Physio anatomie du Hatha Yoga

    9. (Included in full purchase)

      Séance de Yin Yoga

    10. (Included in full purchase)

      Programmation du subconscient

  3. 3

    Module 12 : Yoga restauratif, Mudras et +

    1. (Included in full purchase)

      Yoga restauratif en classe

    2. (Included in full purchase)

      Vidéo sur le squelette

    3. (Included in full purchase)

      Les muscles squelettiques - anatomie

    4. (Included in full purchase)

      Test sur anatomie - 5 questions

    5. (Included in full purchase)

      Relaxations -détentes guidées - 4 pages

    6. (Included in full purchase)

      Bibliographie sommaire Yoga et +

    7. (Included in full purchase)

      Les Mentastiques

    8. (Included in full purchase)

      Les Mudras, Le Namaste et +

    9. (Included in full purchase)

      Mudras Pratique (4 pages)

    10. (Included in full purchase)

      Test Namaste - 3 questions

    11. (Included in full purchase)

      Le stretching

    12. (Included in full purchase)

      Test sur les mentastiques et le stretching

    13. (Included in full purchase)

      La colone vertébrale et les correspondances

  4. 4

    Module 13 - Mantras et thérapeutiques

    1. (Included in full purchase)

      Mantra Yoga

    2. (Included in full purchase)

      Vous recevrez un mantra personnalisé et pratique

    3. (Included in full purchase)

      Séance Yoga en classe

    4. (Included in full purchase)

      Relaxations guidées en classe

    5. (Included in full purchase)

      Les postures du mois

    6. (Included in full purchase)

      Ajuster ou non les asanas ? et comment ?

    7. (Included in full purchase)

      Test ajustements - 3 questions

    8. (Included in full purchase)

      Introduction au Yoga Thérapeutique

    9. (Included in full purchase)

      Test Thérapeutique - 6 questions

  5. 5

    Module 14 - Éthique, textes sacrés et +

    1. (Included in full purchase)

      Ethique et Déontologie

    2. (Included in full purchase)

      les 3 passoires de Socrate

    3. (Included in full purchase)

      les postures du mois

    4. (Included in full purchase)

      Détentes guidées et visualisations

    5. (Included in full purchase)

      La Bhagavad Gita et les Upanishads

    6. (Included in full purchase)

      test philosophie -histoire (4 questions)

    7. (Included in full purchase)

      les Kriyas

    8. (Included in full purchase)

      test kriyas (3 questions)

    9. (Included in full purchase)

      Yoga dynamique en classe

    10. (Included in full purchase)

      Qu'est ce que le Hatha Yoga ?

    11. (Included in full purchase)

      test Hatha Yoga (3 questions)

  6. 6

    Module 15 - Chakras , pratiques thérapeutiques et +

    1. (Included in full purchase)

      les qualifications d'un étudiant en Yoga

    2. (Included in full purchase)

      Mini test qualifications

    3. (Included in full purchase)

      le QAAP

    4. (Included in full purchase)

      Citations inspirantes Yoga

    5. (Included in full purchase)

      Yoga pour les épaules et petit salut à la lune

    6. (Included in full purchase)

      Détentes guidées et méditations

    7. (Included in full purchase)

      Yoga pour les chakras

    8. (Included in full purchase)

      Le Cobra

    9. (Included in full purchase)

      Samskaras et Vasanas

    10. (Included in full purchase)

      Mini-test Samskaras

    11. (Included in full purchase)

      Les mudras des vertus

    12. (Included in full purchase)

      Séance de Yoga et de Salutation à la lune

    13. (Included in full purchase)

      Pédagogie et Didactique

    14. (Included in full purchase)

      Mini test Pédagogie

    15. (Included in full purchase)

      Yoga dynamique pour bas du dos

    16. (Included in full purchase)

      Vrai professeur, maître ou gourou ?

    17. (Included in full purchase)

      Mini test Gourou

  7. 7

    Module 16 : Salutations au soleil et +

    1. (Included in full purchase)

      Atelier approfondissement de la Salutation au Soleil

    2. (Included in full purchase)

      Anatomie : système endocrinien

    3. (Included in full purchase)

      Mini test anatomie

    4. (Included in full purchase)

      Série pour les hanches et séance de Yoga

    5. (Included in full purchase)

      Pranayama Samvritti et la Mouette

    6. (Included in full purchase)

      Exercices à 2 en classe

    7. (Included in full purchase)

      Postures de Yoga du mois

    8. (Included in full purchase)

      Détentes guidées en classe

    9. (Included in full purchase)

      L'art de la Méditation par Mathieu Ricard

    10. (Included in full purchase)

      Mini test Méditation

    11. (Included in full purchase)

      Les mandalas

    12. (Included in full purchase)

      Mantra Oui - Massage énergétique

    13. (Included in full purchase)

      10 critères pour choisir votre professeur de Yoga

    14. (Included in full purchase)

      Mini-test Pédagogie

  8. 8

    Module 17 : Autres types importants de Yoga

    1. (Included in full purchase)

      Yoga du rêve et du sommeil (17 pages)

    2. (Included in full purchase)

      Mini-test Rêves

    3. (Included in full purchase)

      Questions sur le rêve ( en classe)

    4. (Included in full purchase)

      Salut Yoga Shakti et Salut à la Lune

    5. (Included in full purchase)

      L'histoire de Shiva et Shakti

    6. (Included in full purchase)

      Mini Test Shiva Shakti

    7. (Included in full purchase)

      Détentes guidées

    8. (Included in full purchase)

      Yoga Pharaonique

    9. (Included in full purchase)

      Yoga de la verticalité

    10. (Included in full purchase)

      Mini test Yoga Pharaon

    11. (Included in full purchase)

      Femmes et sport - Yoga Hormonal

    12. (Included in full purchase)

      Mini test Femmes

    13. (Included in full purchase)

      Séance Yoga Rishikesh et effets subtils

    14. (Included in full purchase)

      Plan de cours et enchaînements Hatha Yoga

    15. (Included in full purchase)

      Asanas dans les Yoga sutras

    16. (Included in full purchase)

      Mini test Asana - Sutras

    17. (Included in full purchase)

      Pédagogie - La pratique du Yoga - déroulement du cours

    18. (Included in full purchase)

      mini test Pédagogie

    19. (Included in full purchase)

      Le Yoga chaud

    20. (Included in full purchase)

      Yoga Bikram - postures

  9. 9

    Module 18

    1. (Included in full purchase)

      Méditations pour la paix et autre

    2. (Included in full purchase)

      Yoga du visage et des yeux

    3. (Included in full purchase)

      Méditation marchée- les 10 mouvements de Pleine conscience

    4. (Included in full purchase)

      10 mouvements en Image

    5. (Included in full purchase)

      Postures du mois

    6. (Included in full purchase)

      14 leçons de Raja Yoga

    7. (Included in full purchase)

      Mini test Raja Yoga

    8. (Included in full purchase)

      Gestion du stress

    9. (Included in full purchase)

      Shank Prakshalana

    10. (Included in full purchase)

      Image 4ème exercice Shank Prakshalana

    11. (Included in full purchase)

      Mini test Shank Prakshalana

    12. (Included in full purchase)

      Relation d'aide -CNV et exercices en classe

    13. (Included in full purchase)

      Mini-test CNV

    14. (Included in full purchase)

      Test Maturité émotionnelle - à imprimer et remplir

    15. (Included in full purchase)

      Ida et Pingala

    16. (Included in full purchase)

      Mini test Ida et Pingala

  10. 10

    Module 19 : Inversions et++

    1. (Included in full purchase)

      Les inversions -théorie + en classe

    2. (Included in full purchase)

      Mini-test inversions

    3. (Included in full purchase)

      Yoga en milieu de travail

    4. (Included in full purchase)

      Mini-test Yoga travail

    5. (Included in full purchase)

      14 leçons de Raja Yoga (suite)

    6. (Included in full purchase)

      Mini-test Raja Yoga

    7. (Included in full purchase)

      test du niveau de stress moyen -Le STOP

    8. (Included in full purchase)

      Pédagogie et Viniyoga

  11. 11

    Module 20 : Pleine Conscience et Yoga sportif

    1. (Included in full purchase)

      Pleine Conscience (manuel 33 pages)

    2. (Included in full purchase)

      Mini-test Pleine conscience

    3. (Included in full purchase)

      Hatha Yoga Pradipika

    4. (Included in full purchase)

      Mini Test Hatha Yoga Pradipika

    5. (Included in full purchase)

      4 étapes Apprentissages

    6. (Included in full purchase)

      mini-test apprentissages

    7. (Included in full purchase)

      l'art d'enseigner -devenir prof de Yoga

    8. (Included in full purchase)

      Mini-test art d'enseigner

    9. (Included in full purchase)

      Yoga pour les sportifs + en classe

    10. (Included in full purchase)

      Mini-test sportifs

  12. 12

    Modules 21- Exercices en duo- dernières évaluations + remise Diplômes

    1. (Included in full purchase)

      Systèmes digestifs, nerveux, endocrinien - santé

    2. (Included in full purchase)

      mini-test anatomie

    3. (Included in full purchase)

      Équilibre mental

    4. (Included in full purchase)

      Transformation de la conscience

    5. (Included in full purchase)

      Mini-test Conscience

    6. (Included in full purchase)

      Maladie = mal a dit !

    7. (Included in full purchase)

      Mini-test Maladie

    8. (Included in full purchase)

      Exercices pratiques -sports - en classe

    9. (Included in full purchase)

      Examen Écrit de 4 h

    10. (Included in full purchase)

      FFY et Assurances

    11. (Included in full purchase)

      Rencontres individuelles et bilan final

    12. (Included in full purchase)

      Dîner communautaire

    13. (Included in full purchase)

      Félicitations - Remise des diplômes

Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure ! 

Félicitations et bienvenue à votre Programme de Formation professionnelle 

$3,865.00

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