Techniques d'automassage faciles à apprendre

Apprenez avec l'aide de nos 8 vidéos des méthodes simples et éprouvées pour soulager le stress et les tensions musculaires

Bien-être au quotidien

Intégrez ces techniques à votre routine quotidienne au moment qui vous convient le mieux pour améliorer votre bien-être chaque jour

Accessible partout

Pratiquez ces exercices à la maison ou au travail, quand vous en avez besoin avec nos 5 vidéos + EN BONUS le livre électronique et une vidéo cadeau de massage du visage inspirée du Qigong

À propos du cours

Notre cours d'automassage en ligne vous offre la possibilité d'apprendre des techniques efficaces et éprouvées pour prendre soin de vous, où que vous soyez. Découvrez comment soulager les tensions et améliorer votre bien-être de manière simple et pratique. Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus détendue et équilibrée. Avec 

Rencontrez notre experte en automassage

Bonjour, je suis Gaëlle Cosnuau, votre guide dans ce voyage de découverte de l'automassage. Après des années de pratiques et de formations, je suis ravie de partager mes connaissances avec vous. Mon objectif est de vous aider à intégrer ces techniques simples dans votre quotidien pour vous sentir mieux chaque jour.

Contenu du cours

7 Chapters · 11 Lessons

  1. 1

    Introduction à l'Automassage

    1. Présentations de votre experte et du programme Free preview
    2. Mises en garde Free preview
  2. 2

    Technique 1: Automassage du visage et de la tête

    1. (Included in full purchase)

      Préparation de votre espace !

    2. (Included in full purchase)

      1er automassage : Visage et tête

  3. 3

    Technique 2: Automassage du Cou

    1. (Included in full purchase)

      2ème automassage : le cou

  4. 4

    Technique 3: Automassage des épaules et des bras

    1. (Included in full purchase)

      3ème automassage : les épaules et les bras

  5. 5

    Technique 4: Automassage du bas du dos et des fessiers

    1. (Included in full purchase)

      4ème automassage : le bas du dos et les fessiers

  6. 6

    Technique 5: Automassage des pieds

    1. (Included in full purchase)

      5ème automassage : les pieds

  7. 7

    En Bonus : Technique 6 (massage du visage ) et livre électronique

    1. (Included in full purchase)

      6ème automassage : le Visage (inspiré du Qigong)

    2. (Included in full purchase)

      Livre électronique : Les bienfaits de l'automassage

    3. (Included in full purchase)

      Pour aller plus loin !

Prêt(e) à commencer votre voyage vers le bien-être?

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour apprendre des techniques d'automassage simples et efficaces.

$90.00

Commencer maintenant Free preview